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Posición y ejercicios de armado

Fija posición Líbano ante nuevas medidas de seguridad

El ministro libanés del Interior, Ziad Baroud, dijo que las medidas de seguridad del Aeropuerto Internacional de Líbano siempre han sido estrictas y no se verán afectadas por los nuevos controles dictados desde de Washington. TeleSUR

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Ejercicios de medidas de tendencia central - HD

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Táchira | ZODI N° 21 ejecutó ejercicios de aseguramiento y posición de bloqueo de puentes

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Ejercicios para tonificar y reducir medidas después de los 40

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Gobierno advierte pérdidas millonarias por bloqueos, pero no marca posición sobre levantar estas medidas de presión

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Albares acusa al PP de populismo por comprar los bulos de la extrema derecha sobre la posición del Gobierno español en Perú

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¿QUÉ NEUMÁTICOS COMPRO? ¿RUN FLAT? CUALES SON LOS MEJORES

Consejos para tener en cuenta al momento de comprar neumáticos para automovil
Cuáles son las mejores marcas
Cómo saber elegirlos
¿Qué son los neumáticos Run Flat?
Entender la medida de los neumaticos
Cuando cambiar los neumáticos

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Profeco: Medidas de protección durante el Buen Fin

Sheffield mencionó que, para esta edición del Buen Fin, habrá mil funcionarios más de la Profeco dentro de los establecimientos, así como el aumento de las asesorías a través de Concilianet, el módulo en línea para dar solución a controversias entre consumidores y negocios.

#NoticiasMilenio #BuenFin2020

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Consejos para ir al supermercado en tiempos de covid-19

Soriana manifestó que ante la pandemia han realizado diversas acciones, como un plan intensivo de higiene y para desinfectar cada tres horas.

#NoticiasMilenio

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Clase parte 2

Segunda parte: Ejercicios de equilibrio, estabilidad, posición derby, desplazamientos y empujes.

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Fortalecimiento Piernas

Ejercicios que tranquilamente, pueden realizar en casa. Recuerden que en el ultimo ejercicio deben quedarse por lo menos 30 segundos, después por semana van aumentando 5 segundos de la posición de 90 grados, posición "mabu". Después las repeticiones, deben ser a su gusto y su propio nivel de exigencia, aquí les dejamos lo básico.

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aliviar tirones

Por romina sola . Ejercicios que alivian los tirones musculares Estiramiento de la zona lumbar Posición de recostada Eleva las rodillas flexionadas a 90` Ayudándote con los brazos lleva las rodillas al pecho Mantén esta posición por 5 segundos Repite este ejercicio de 3 a 5 veces Estiramiento de parte posterior Posición recostada mirando hacia arriba acerca una de las rodillas al pecho Pasa la cinta por el arco del pie con pierna estirada Tira de la cinta Mantén esta posición por 5 segundos Exhala y baja la pierna Cambia y continúa el ejercicio con la otra pierna Repite este ejercicio de 3 a 5 veces Estiramiento de cuádriceps Posición recostada Gira sobre tu lado izquierdo Flexiona la pierna derecha y lleva el pie hacia atrás Con la mano, Toma el pie y acércalo a la cadera Estira durante unos segundos Cambia de lado y realiza el mismo ejercicio con la otra pierna

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ejercicios de calistenia

Ejercicios de calistenia La sirena Posición sentada con piernas flexionadas y pies cerca de los glúteos Sujeta el tobillo con la mano Eleva el brazo contrario junto a la oreja Inhala Lleva el brazo por encima de la cabeza y rota el tronco en la misma dirección Exhala mientras vuelves a la posición inicial Repite este ejercicio de 3 a 5 veces y cambia de lado Medio roll hacia atrás Desde esta posición inhala y junta las piernas Exhala Lleva las piernas juntas hacia arriba Hasta lograr un ángulo de 90` Lleva las piernas hacia atrás y eleva la columna Intenta tocar el piso con la punta de los pies Inhalando, vuelve a la posición inicial Repite este ejercicio de 3 a 5 veces

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En Rusia inicia segunda fase de entrenamientos nucleares

Expertos en misiles y armada continúan con ejercicios de las fuerzas nucleares no estratégicos, que incluyen desplazamiento encubierto, a una posición designada. teleSUR

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✅ COMO INSTALAR CHIPLESS en una impresora PANTUM 2500 2509 2510 2516 2518 (toner infinito)

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¿Cuándo Hay Que Hacer Ejercicios De Activación?

Los ejercicios de activación son movimientos que se realizan antes de un entrenamiento para preparar el cuerpo para el ejercicio. Su objetivo principal es aumentar la temperatura corporal y la circulación sanguínea, lo que ayuda a prevenir lesiones. También pueden ayudar a mejorar la movilidad y la flexibilidad, lo que puede mejorar el rendimiento deportivo. En general, los ejercicios de activación son recomendables para todos los deportistas, independientemente de su nivel de condición física. Los ejercicios de activación pueden realizarse de forma estática o dinámica. Los ejercicios estáticos consisten en mantener una posición durante un período de tiempo determinado. Los ejercicios dinámicos consisten en realizar movimientos suaves y controlados.

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Unasur rechaza ejercicios militares británicos en las Islas Malvinas

La Unión de Naciones Suramericanas (Unasur) rechazó la realización de ejercicios militares del Reino Unido "en espacios marítimos soberanos de Argentina". A través de un comunicado, la secretaría general de este organismo indicó que "estos ejercicios constituyen una provocación internacional que desafía la posición reiterada de los jefes de Estado y de Gobierno de Unasur y el contenido de más de 40 resoluciones de la Asamblea General de la ONU". teleSUR

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Cumbre migratoria latinoamericana concluye con firme rechazo a medidas coercitivas

Los acuerdos clave alcanzados durante la reciente cumbre migratoria en la que los líderes de países latinoamericanos reafirmaron su posición en contra de las medidas coercitivas.

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Problema resuelto de cinematica (15) calcular vector posicion velocidad aceleracion

Se trata de un video en el que se resuelve el siguiente ejercicio de cinematica:
El vector de posición de un punto en función del tiempo está dado por:

r = ti + (t2 + 2)j + t2k

Hallar:

a)Su posición, su velocidad y su aceleración en el instante t = 2.

b)El ángulo que forman el vector velocidad y el vector aceleración en ese instante.

Si quieres más ejercicios, problemas o actividades resueltas de fisica, quimica, matematicas, electronica, circuitos, sistemas de control, ingenieria, visita www.comoseresuelvelafisica.com Tienes problemas resueltos de bachillerato, selectividad y universidad.

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Push up frog - Ejercicio para pecho y todo el cuerpo

https://musculosmax.club/

Los Push Up Frog es un ejercicio pliométrico en el cual mueves tu cuerpo adelante y atrás en posición de plancha. Excelente para trabajar pecho, brazos y en general todo el cuerpo.

Más adelante subiré otros ejercicios, rutinas y tips para construir un cuerpo fit

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Corea del Norte lanza 4 cohetes a Japón

Corea del Norte había amenazado con tomar medidas de represalias fuertes después de que Corea del sur y Estados Unidos iniciaran ejercicios militares conjuntos.

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gluteos-caderas

Por romina sola . Cómo deshacerte de la celulitis mediante ejercicio El puente Recuéstate de espalda con las rodillas flexionadas y los brazos al costado del cuerpo Levanta la cadera manteniendo estirada la columna Baja hasta tocar el piso con la columna Repite este ejercicio 4 a 8 veces Estiramiento de pierna hacia atrás Ponte en posición de banco Apoya las manos y las rodillas en el piso Mantén la espalda recta Exhala Estira una pierna hacia atrás y Mantenla por 5 segundos Vuelve a la posición inicial Inhala y alterna con la otra pierna Repite este ejercicio 4 a 8 veces Estiramiento de pierna hacia atrás con dificultad Repite el ejercicio anterior añadiendo tobilleras de 1kg

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Ministra de economía: estamos trabajando para llegar a todas las familias vulnerables

"La salud es la prioridad del Gobierno, reconocemos que las medidas tomadas tenían un costo económico, pero tenemos una posición fiscal que nos permitirá salir de esta situación"

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Trabajo de Postes

Trabajo de Postes - Gestos para Ganar posicion - Ejercicio de colocacion de pies y uso de manos

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Congreso interpelará al ministro de Salud mañana16 de marzo: ¿Quiénes lo apoyarán?

Desde el Colegio Médico del Perú (CMP) ratificaron su posición de absoluto rechazo a la gestión de Hernán Condori por el mal ejercicio de la medicina en el país.

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SJL: alcalde propone moratoria para que civiles no usen armas de fuego

Sostuvo que ha llegado el momento de ponernos de acuerdo entre peruanos y remarcó que no vale la pena el ejercicio de la violencia desde cualquier posición.

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El poder en sí no es negativo

De igual forma aseveró que cuando una persona está dentro de una organización, existen jerarquías, por lo que el ejercicio de la posición de poder debe generar un clima de armonía.

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Corea del Norte Lista con MIsiles para Atacar

La posición de EE.UU. fue el último de una serie de medidas tomadas por Washington y Pyongyang que han experimentado las tensiones en la península coreana lugar a su nivel más alto en los últimos años.

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Ejercicios de Abdomen para Practicar en Casa

Ejercicios para fortalecer toda la zona abdominal y lumbar desde casa. Tan solo 17 minutos de ejercicio repartido en una sesión de varios ejercicios (6+3 de calentamiento).

Ejercicios con cierta dificultad y buen control postural.

Haz 2 series más para tener la sesión completa y conseguir un mejor trabajo de tus abdominales
Empieza con un calentamiento suave de la columna vertebral para preparar la zona hacia un posterior esfuerzo superior:
- Flexión- extensión de la columna desde la posición sentado. Tienes que controlar muy bien esta posición y empezar a apretar tus abdominales. Si te cuesta mantener la postura o realizar este ejercicio puedes sujetar tus pies sobre un soporte, o una persona que te sujete los pies.
- Tablas en posición boca abajo, andar con las manos hacia delante y atrás. Puedes hacerlo apoyando los codos si ves que te cuesta, o simplemente mantenerte en estático (parado) en postura de tabla unos 20-30 segundos
- De rodillas, inclínate a un lado y otro para terminar ese calentamiento de espalda.

Ejercicios:
1. Túmbate boca arriba apoyando bien la espalda en el suelo, apretando el abdomen fuerte, pero manteniendo la curvatura natural de tu espalda, no forzar demasiado contra el suelo ni dejar demasiado espacio entre el suelo y tu espalda. Eleva tu cabeza y despega la zona cervical del suelo y manteniendo esta posición cógete una rodilla y llévala al pecho, cambiando de pierna de forma alternativa.
2. Misma posición, pero con brazos apoyados a los lados, realizar tijeras con las piernas.De forma controlada el movimiento y la respiración.
3. En tabla lateral apoyando solo pies y codo elevar cadera arriba y bajar. Mantén la línea del cuerpo recta desde tu cabeza hasta tus pies. Si te cuesta, puedes apoyar las rodillas en vez los pies.
4. Posición tumbado boca arriba con manos a la cabeza (sin forzar cervicales) alternar rodilla y codo contrarios, girando el cuerpo a ambos lados y controlando la respiración con cada movimiento.
5. Ejercicio de mayor dificultad y mejor control. Túmbate estirad@ boca arriba y sube la parte superior del cuerpo, despega primero la zona cervical, seguido de la dorsal y por último lumbar, y baja en sentido contrario al de subida (apoya lumbar, dorsal y cervical). En las subidas y bajadas la espalda va curvada y cuando estés arriba estirada. Haz menos repeticiones!!!
6. Mas sencillo, simplemente eleva parte superior del cuerpo con manos a la cabeza y con las piernas en flexión 90º y despegadas del suelo. Sube con tu abdomen soltando el aire.

Si tienes problemas de espalda o crees que pudieras tener alguna patología, es recomendable que consultes antes a un médico para poder realizar los ejercicios, ya que pueden ser perjudiciales o empeorar el posible problema de espalda.

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China implementa medidas sanitarias para contener rebrote de Covid-19

China defiende su respuesta al brote de Covid-19 ante los nuevos reclamos de la Organización Mundial de la Salud, a la espera de una posición científica objetiva e imparcial de la OMS, anunciando medidas para contener el nuevo brote de la pandemia. teleSUR

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Las exportaciones de armas a Arabia Saudí

A pesar de la posición marcada por Alemania, solo Estados Unidos podría devaluar en gran medida el poder militar de Riad

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Irán reitera postura contra agresiones a los pueblos libres del mundo

Pese a las medidas unilaterales coercitivas de Estados Unidos, Irán mantiene su postura de apoyo a países aliados. Su posición respecto a la causa palestina, la guerra terrorista en Siria y el bloqueo estadounidense contra Venezuela, ratifican esto. teleSUR

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Flexiones en V (con los puños cerrados)

Flexiones en V (con los puños cerrados).
Las "flexiones en V" son un auténtico desafío, puesto que deberá mantener la posición en V durante todo el ejercicio, pero esto hace que el ejercicio sea excelente también para entrenar los hombros y las piernas.
Se aconseja intentar varias veces mantener solo la posición en V antes de realizar el ejercicio completo.
Precauciones: si tiene miedo de venirse abajo durante el ejercicio, puede colocarse un cojín entre las manos para evitar daños en el mentón

Instrucciones:

1- Forme una V al revés con el cuerpo, mantenga las piernas tiesas y los brazos en línea con el busto.
Manos cerradas en puño para tener un punto de apoyo estable sin sobrecargar los ligamentos de las muñecas.

2- Desplace el peso del cuerpo hacia delante manteniendo la posición en V y doble los brazos llevando los codos ligeramente hacia el exterior.

3- Haga fuerza sobre los brazos y, contrayendo los músculos pectorales, vuelva a la posición de partida.

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Cuauhtémoc Blanco donará su sueldo para comprar despensas a familias vulnerables

Cuauhtémoc Blanco anunció este miércoles que donará su sueldo como Gobernador de Morelos para comprar despensas a las familias en posición más vulnerble en su estado.

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Ejercicios Isométricos para Aumentar la Masa Muscular y Ganar Músculos

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El ejercicio isométrico quiere decir aproximadamente tensar un músculo y mantenerlo en una posición estacionaria al tiempo que se mantiene la tensión.
La variedad, en el entrenamiento; de la fuerza, y resistencia; es esencial, para evitar la monotonía; y el abandono, del entrenamiento.
El término, “ejercicio, isométrico”; quiere decir, aproximadamente; tensar un músculo, y mantenerlo; en una posición, estacionaria; al mismo tiempo, que se mantiene; la tensión.

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¿Aprobarías estas 6 pruebas de aptitud física?

¿Aprobarías estas 6 pruebas de aptitud física? La publicación Men’s Fitness publicó una lista de pruebas de aptitud física que deberías pasar. ¿Cómo te iría? 1. Posición de tabla (plank) por dos minutos Conocida también como posición de lagartija, es buenísima para el tronco. Si no puedes mantenerla por dos minutos, trabaja en mejorar la fuerza de tu tronco con otros ejercicios. 2. Haz sentadillas con tu peso corporal Si no puedes hacerlas aún, trabaja en conseguir una repetición completa y progresa desde ése punto. 3. Rema 500 metros en 90 segundos o menos. Remar es un ejercicios de cuerpo entero y definitivamente debería ser parte de tu régimen. 4. Haz 15 pull-ups corridos Esta meta varía según tu peso. Pero, si eres un hombre entre las 170 y 190 libras de peso, 15 es buen número para comenzar 5. Corre una milla en menos de 9 minutos Cardio es uno de los ejercicios más importantes que puedes hacer. Apunta hacia esta meta para mejorar tus niveles de aptitud física. 6. Haz salto caja que sea 66% de tu altura Añadir el explosivo box jump te ayudará a mantener una rutina balanceada.

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¿Aprobarías estas 6 pruebas de aptitud física?

La publicación Men’s Fitness publicó una lista de pruebas de aptitud física que deberías pasar si estás en buena forma. ¿Cómo te iría? 1. Posición de plancha por dos minutos Conocida también como posición de la tabla, es buenísima para el tronco y abdominales. Si no puedes mantenerla por dos minutos, debes mejorar la fuerza de tu tronco con otros ejercicios. 2. Sentadillas con tu peso corporal Si no puedes hacerlas aún, trabaja en conseguir una repetición completa y progresa desde ese punto. 3. Remar 500 metros en 90 segundos o menos. Remar es un ejercicios de cuerpo entero y definitivamente debería ser parte de tu régimen. 4. 15 pull-ups corridos Esta meta varía según tu peso. Pero, si pesas entre 77 y 87 kilos, 15 es buen número para comenzar. 5. Correr una milla en menos de 9 minutos Cardio es uno de los ejercicios más importantes que puedes hacer. Apunta hacia esta meta para mejorar tus niveles de aptitud física. 6. Saltos caja que sea 66% de tu altura Añadir el explosivo box jump te ayudará a mantener una rutina balanceada.

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El Sorprendente Ejercicio Que Te Hará Bajar La Presión Arterial

Científicos han descubierto cuáles son los ejercicios más efectivos para lograr bajar la presión arterial. Lo curioso es que no tienen relación con correr o levantar pesas.
Se ha comprobado que realizar ejercicios en los que mantienes una posición estática, como las sentadillas y las planchas, disminuye mucho la presión arterial.
A estos ejercicios se les llama isométricos y se basan en apretar un músculo específico y mantenerlo así durante el ejercicio, sin que cambie de longitud.
Pero no es solo la reducción de la presión arterial lo que logran los ejercicios isométricos.
También mejoran la función, estructura y mecánica del corazón al comprimir y soltar los vasos sanguíneos.
Estudios indican que entrenar grupos musculares a través de ejercicios isométricos puede aliviar la tensión en ciertos ligamentos.
Estabilizan las articulaciones, lo que beneficia en general la salud y previene futuras lesiones.

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Tek RMD, la silla de ruedas para moverse erguido y hacer ejercicio

Tek RMD es una nueva plataforma de movilidad pensada para las personas paralíticas. Permite moverse en posición ergida o sentada, hacer ejercicio, e incluso abandonar la silla y sentarse en un sillón sin necesidad de ayuda.

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Chalecos publicitarios baratos impermeables modelo Balt

Un chaleco publicitario impermeable especialmente indicado para personalizar sus uniformes laborales o ropa de trabajo que está fabricado en tejido soft shell, poliéster y elastano y disponibles a la venta en seis colores.


CARACTERÍSTICAS DE LOS CHALECOS:

Material: Soft shell, poliéster y elastano
Peso unidad: 386 grs.
Medidas unidad: Tallas: S, M, L, XL, XXL cms.
Colores disponibles: azul, amarillo, azul marino, negro, rojo y verde


CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONALIZACIÓN DE LOS CHALECOS:

Máximo colores: 1 colore
Técnica de estampacion: Serigrafía
Posición de estampado 1: En la espalda
Medidas de la estampación 1: 33 x 40 cms.
Posición de estampado 2: En el pecho a modo de bolsillo
Medidas de la estampación 2: 8 x 8 cms.


CARACTERÍSTICAS DEL EMBALAJE:

Embalaje caja: 20 uds.
Peso caja embalaje: 12000 grs.




Más información de este chaleco en:
https://www.iberpromo.es/chaleco-impermeable-balt/

Más chalecos personalizados en:
https://www.iberpromo.es/chalecos-publicitarios/

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Ejercicios para Bajar el Abdomen

visita:http://comobajarelestomago.com/ejercicios-para-bajar-el-abdomen/

Ejercicios para bajar el abdomen.

Siente que tu abdomen esta algo aguado o demasiado flácido y tu cintura no tiene ninguna forma, pues bueno si te sientes mal contigo misma(o)sigue a continuación estos ejercicios para bajar el abdomen y te aseguro que en poco tiempo tendrás ese abdomen de acero que siempre soñaste.
https://www.youtube.com/watch?v=Q8MGof0RNDY

1 salto de tijera. Ejercicios para bajar el abdomen.

Coloca tus pies juntos y los brazos de lado flexionan tus rodillas y en ese momento realizas un gran salto. Durante el proceso del salto abre tus piernas hacia los lados, procura extender tus piernas lo más posible de tal manera que estén en sincronía con tus hombros.

2 Realizar sentadillas con la pared.

Ponte de espalda y más o menos ponte a medio metro de la pared. Después trata de recostarte sobre la pared y levemente deslízate hacia abajo, hasta que nuestras rodillas estén en un angulo de 90 grados como si te fueras a sentar en un sillón, trata de mantener esta posición unos 30 segundos.

3 Realizar flexiones.

Este ejercicio ayuda a endurecer los músculos de abdomen .Lo único que tienes que hacer es empujar el cuerpo hacia arriba y abajo, dé tal manera que vas a utilizar tus brazos y la parte superior de tu cuerpo.

4 Ejercicios para bajar abdomen (abdominales).

Recuéstate en el suelo boca arriba y flexiona tus rodillas. En esa posición trata de elevar la pelvis coloca las manos al costado o en dado caso cruza tus brazos en el cuello o pecho.

5 subiendo en una silla.

El siguiente ejercicio además de eliminar la grasa abdominal de una manera muy efectiva ayuda a fortalecer los músculos de las piernas .Lo único que tienes que hacer es subir y bajar de una silla firme ,trata de hacer unas 8 series de 10 repeticiones.

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ejercicios para reducir la cintura,

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Las palabras que Nacho dedicó en su concierto a las colas y la inseguridad en Venezuela

El cantante venezolano reafirmó su posición adversa al gobierno de Nicolás Maduro y pidió que exista un país en el cual los ciudadanos no tengan que hacer colas para comprar comida

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1000 Maneras de Morir - Numero 191: Caza Fracturas

Una entrenadora personal que a la vez es una caza-fortuna, es contratada por un hombre rico para una rutina diaria de ejercicios. La esposa del millonario se enoja porque su marido tuvo una Erección y el la persigue, la chica para disfrutar por su plan resuelto, levanta una gran pesa, pero lo agarro de posición incorrecta y se debilito, haciendo que las pesas destrocen su cuello.

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Problema resuelto de cinematica (16) calcular vector velocidad aceleracion y radio curvatura

Se trata de un video en el que se resuelve el siguiente ejercicio de cinematica:

La posición de una partícula, en función del tiempo, viene dada por las siguientes ecuaciones paramétricas:

x = t2

y = 3t

z = 5

Hallar la velocidad y la aceleración de la partícula, así como el radio de curvatura de la trayectoria, al cabo de 2 segundos de iniciarse el movimiento.

Si quieres más ejercicios, problemas o actividades resueltas de fisica, quimica, matematicas, electronica, circuitos, sistemas de control, ingenieria, visita www.comoseresuelvelafisica.com Tienes problemas resueltos de bachillerato, selectividad y universidad.

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Colegio Químico Farmacéutico se pronuncia por la compra de cadena de farmacias

Decano de Colegio Químico Farmacéutico señaló que cuando hay concentración de mercado hay mayor riesgo de abuso de posición. Además la medida se produce por la falta de una ley que regule las compras.

Ver video "Colegio Químico Farmacéutico se pronuncia por la compra de cadena de farmacias"

Problema resuelto de cinematica (17) calcular vector velocidad aceleracion normal y radio curvatura

Se trata de un video en el que se resuelve el siguiente ejercicio de cinematica:
La trayectoria descrita por un móvil viene definida por el vector de posición;

r = 4ti+ 2t2j

Determinar:

a)Los vectores velocidad y aceleración del móvil, así como sus módulos respectivos.

b)Las componentes intrínsecas de la aceleración.

c)El radio de curvatura de la trayectoria

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Península coreana reporta un aumenta de tensión exponencial

China asegura que el aumento de tensión en la península coreana no es beneficioso, llamando a la calma luego de que EE.UU. y Corea del Sur incrementaran los ejercicios militares. China y Rusia rechazan las medidas de restricción impuestas contra Corea del Norte. teleSUR

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Gobernadores de Morena celebran decisión de la Corte sobre reforma judicial

Mandatarios de Morena expresaron su respaldo a la Suprema Corte por no revisar la reforma al Poder Judicial, fortaleciendo su posición en apoyo a esta medida.

Ver video "Gobernadores de Morena celebran decisión de la Corte sobre reforma judicial"

Salto lateral con rodilla doblada

Este es un ejercicio de Pilates de nivel intermedio para modelar y tonificar los glúteos, trabajando al mismo tiempo también sobre los flexores de la cadera, el interior del muslo y la parte baja de la espalda. Este ejercicio es muy apreciado porque actúa con eficacia sobre los glúteos: para obtener los resultados que desea, le recomendamos que sea muy preciso en la ejecución, manteniendo una posición tensa, como se muestra en el vídeo.

Ver video "Salto lateral con rodilla doblada"

Por daño a su “posición internacional”, Finlandia restringirá la entrada de rusos a su territorio

Un comité compuesto por el presidente, la primera ministra y los principales ministros tomó la medida ante el "grave daño" que las entradas suponen "para la posición internacional de Finlandia"

Ver video "Por daño a su “posición internacional”, Finlandia restringirá la entrada de rusos a su territorio"

Ejercicio-1 de Fisica basica universitaria - Cinematica unidimensional - metodo grafico con un movil

En el siguiente ejercicio se plantea resolver, a través del método gráfico, la cinemática de un móvil uniformemente acelerado en ciertos intervalos de tiempo. Para ello es dada la curva Aceleración-Tiempo y se debe construir las gráficas Velocidad-Tiempo y Posición-Tiempo.

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General Motors alcanza en 2011 récord de beneficios

La compañía de Detroit, que logró recuperar el año pasado su posición como primer fabricante mundial de automóviles, ha ganado el ejercicio pasado más de 7.000 millones de euros por primera vez en sus 103 años de historia, gracias a las mayores ventas en Estados Unidos.

...
http://es.euronews.net/

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Nicolás Maduro hace oficial su nueva decisión para acabar con el contrabando

http://www.canalntn24.com/ El presidente Nicolás Maduro aprobó de manera oficial el plan nacional contra el contrabando.

Maduro se mantiene en su posición de que las nuevas medidas, como el sistema de captahuellas o el cierre nocturno del paso fronterizo con Colombia, le harían frente a una problemática binacional. Suscríbete para las ultimas noticias de tu pais: https://www.youtube.com/user/canalNTN24?sub_confirmation=1

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Banco Beat Belly en GymCompany‬‏

El banco Beatbelly permite practicar ejercicios que fortalecen el torso y el abdomen al mismo tiempo que incrementa la flexibilidad.

El banco Beatbelly proporciona un entrenamiento intensivo de todo el grupo de músculos abdominales y del resto del tronco.

Gracias a la posición sentada en el banco, también trabajas el grupo de músculos de la parte superior de la pierna así como de la parte baja de la espalda.

Más información:

http://www.gymcompany.es/accesorios/beatbelly/beatbelly-banco.html

PVP: 275 €

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Alemania ratifica posición no injerencista en Libia

Al concluir reunión del G8 sobre Libia, Alemania ratificó su posición no injerencista en el conflicto nacional y expuso su escepticismo sobre la posibilidad de declarar una zona de exclusión aérea sobre la nación norafricana. El G8 acordó solicitar a la ONU nuevas medidas para aumentar la presión contra el líder Muammar Al Gaddafi. TeleSUR

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Curso basico guitarra 8. La mano izquierda en guitarra. Ejercicios de coordinación de los dedos sobre el mástil.

Todas las lecciones del curso ordenadas en el blog: https://100leccionesdeguitarra.blogspot.com.es/2013/11/indice-de-lecciones.html

En este tutorial de guitarra vamos a aprender a colocar y a mover los dedos de la mano izquierda sobre el mástil de la guitarra. Vamos a hacer unos ejercicios de coordinación de los dedos de la mano izquierda sobre los trastes en el mástil de la guitarra, que nos van a servir para ganar una buena posición de la mano, y una buena técnica a la hora de tocar. En definitiva, unos ejercicios de coordinación bastante fáciles y sencillos, pero muy efectivos, sobre todo cuando estamos aprendiendo a tocar la guitarra.

Espero que os guste este tutorial de guitarra y que practiquéis estos ejercicios de coordinación para los dedos de la mano izquierda en casa, un rato cada día.

Un saludo, y nos vemos en el siguiente tutorial!

Ver video "Curso basico guitarra 8. La mano izquierda en guitarra. Ejercicios de coordinación de los dedos sobre el mástil."

Algunos Ejercicios para Embarazadas - Parte 1

Sesión de 30 min de Ejercicios para Embarazadas que se pueden hacer en casa, sola o en compañía de tu pareja.
Son diferentes ejercicios que podrás realizar durante tu embarazo, preferiblemente a partir del tercer trimestre. Necesitarás un fitball en algunos momentos, o una silla en su caso.

Incluye un pequeño calentamiento suave y una rutina de ejercicios en diferentes posturas que te ayudarán a mejorar tus posibles dolencias de espalda y la preparación al parto. Así mismo, seguirás mejorando tu estado de salud (y el de tu bebé) a través de la actividad física. Porque el estar embarazada no es motivo para dejar de moverse (siempre con conciencia).
Consulta a tu médico en caso que pueda surgir algún problema, o si tienes riesgos durante el embarazo, pues no todas las mujeres son iguales.

Principales aspectos a trabajar:
1. Postura corporal
2. Ejercicios lumbo-pélvicos: contracción del suelo pélvico a la vez que realizas algunos ejercicios. Movilización de caderas.
3. Fortalecer zona abdominal y lumbar. Ejercicios en posición boca abajo, boca arriba o lateral. Con movimientos de piernas.
4. Control de la respiración en los diferentes ejercicios, para evitar un excesivo estrés en el transverso abdominal (musculatura profunda) y realizar los ejercicios correctamente.


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Ver video "Algunos Ejercicios para Embarazadas - Parte 1"